水暖毯为您介绍工作时间不规律的严重后果

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经常熬夜、睡眠不足
，会使人体出现内分泌紊乱

，并经常处于疲劳状态，失眠

、健忘、易怒

、焦虑等神经与精神症状，以及感冒
、肠胃感染
、过敏等自律神经失调症也都会找上门来


。此外，从养生学角度讲
，晚上11点到凌晨3点是人体经脉运行到肝胆的时段，如果这两个器官不能得到充分休息
，人就会出现皮肤粗糙












、暗淡、生斑


、生痘等问题
。由于人体内的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时分泌的
，如果经常处于时间紊乱状态
，就会使这两种激素的分泌长期受到干扰

，造成青少年身体发育不正常，或者加快中老年人的衰老速度
。